Adicción al Trabajo (Workaholismo)

El workaholismo es una adicción menos reconocida pero muy presente, especialmente en entornos competitivos. Se manifiesta como una necesidad constante de trabajar, incluso cuando ya no es necesario, descuidando el descanso, la salud, el ocio y las relaciones personales.

Detrás de esta conducta suele haber una fuerte necesidad de validación externa, miedo al fracaso, perfeccionismo o dificultades para manejar el vacío emocional fuera del ámbito laboral. Con el tiempo, esta adicción puede llevar al agotamiento crónico, el aislamiento social y el deterioro de la salud física y mental.

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Tratamiento psicológico:

Identificación de creencias disfuncionales sobre el éxito, el valor personal y el rendimiento.
Reestructuración de prioridades vitales y construcción de una identidad más allá del rol laboral.
Trabajo terapéutico en la gestión del estrés, el descanso y el equilibrio entre vida profesional y personal.
Entrenamiento en habilidades sociales, autocuidado y gestión del tiempo.
Prevención del síndrome de burnout y apoyo en el rediseño del estilo de vida.

Adicción al Trabajo (Workaholismo)

Tratamiento psicológico:

Centro de psicologia Albacete

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