Adicción al Ejercicio Físico

Aunque el ejercicio es una actividad saludable, cuando se practica de forma compulsiva y sin límites puede convertirse en una adicción. La persona siente una necesidad constante de entrenar, incluso estando lesionada o exhausta, y su autoestima depende exclusivamente del rendimiento físico o la imagen corporal.

Esta adicción suele estar vinculada a trastornos de la imagen corporal, obsesión por el control o intentos de regular la ansiedad. Afecta la salud física y puede generar aislamiento social o conflictos con el entorno cercano.

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Tratamiento psicológico:

Evaluación del vínculo emocional con el ejercicio y con la imagen corporal.
Terapia individual para trabajar la autoimagen, la aceptación corporal y la autoestima.
Modificación de patrones de pensamiento rígidos en torno al cuerpo, la alimentación y el rendimiento.
Desarrollo de una relación más saludable y flexible con el deporte y el autocuidado.
En casos donde exista un trastorno alimentario asociado, intervención multidisciplinar.

Adicción al Ejercicio Físico

Tratamiento psicológico:

Centro de psicologia Albacete

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De Lunes a Viernes de 10:00 a 13:00 y de 16:00 a 19:00